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　　江帆指出，早期识别之后，我们可以及早干预及早让儿童青少年的心理健康恢复到一个正常的状态。家长和老师都是接触儿童青少年时间最长，而且他们也比较了解儿童青少年，所以首先可以对儿童青少年开展日常的行为观察和评估。比方说，做自身的前后对比，也就是要观察和比较儿童青少年当前的行为和他既往的行为有没有一些明显的差异；另外一个比较，可以通过在学校或者跟小区周围的社区里面同龄的孩子进行比较,也就是和同龄的其他孩子相比，他的行为有没有明显的差异。

　　她继续补充道，同时要说明一下，抑郁情绪、抑郁症状和抑郁症是三个不同层次的概念。抑郁情绪，其实是我们每一个人正常的情绪波动，抑郁情绪本身通常不会对他的学习和人际关系产生显著的影响；抑郁症状可以表现孩子心情比较低落、焦虑烦躁、认知比较消极、睡眠紊乱等等。抑郁症状的孩子，通过积极的干预、主动的调节，很多可以恢复到正常的水平；抑郁症则是一种疾病，医学上通常把它称之为障碍，持续的时间至少两周以上，而且显著影响我们孩子的人际交往甚至学业、学校的表现。如果家长、老师确实担心孩子可能患上抑郁症的话，家长应该及时带孩子到医院就诊。